7 Cara Menghadapi Rasa Stress

Setiap orang punya cara unik dalam menghadapi stress. Menurut penelitian yang dilakukan menunjukkan kalau ada sejumlah cara melakukannya.


1. Pastikan ada waktu buat bersantai dan bersenang-senang.
2. Baca sesuatu yang dapat membangkitkan inspirasi.
3. Curhat antar teman.
4. Fokus pada kelebihan yang kita punya dan prestasi yang sudah kita capai, bukan pada kelemahan kita.
5. Olah raga secara rutin dan teratur
6. Ngemil sehat
7. Stop cara belajar SKS, alias Sistem Kebut Semalam

SO, Kini kamu sudah siap jadi orang yang selalu ceria dan mempunyai inspirasi yang baik. GOOD LUCK